張家界新聞3月14日訊 （通訊員 盧小紅） 3月11日，慈利縣龍?zhí)逗渔?zhèn)中學舉辦了“呵護心靈·健康相伴”青春期心理健康知識專題講座。該校5至9年級學生全員參與活動。
講座中，該校心理健康教師張老師通過講故事、舉例子、師生互動提問等多種方法，幫助學生掌握調整心理狀態(tài)的方式、方法，用積極的心理去對待自己和他人。她告誡與會同學們，關注自己身心是一種學習和成長的方式，對自己的想法、身體的關注、覺察、理解與支持，可以幫助我們在生活中更好地與自己及他人相處。
她重點指出，在高強度、高壓力的工作和學習中，人們鮮少有機會去關注自己的內心感受，即使能夠關注，往往又會自發(fā)地產生關于美丑、喜惡等主觀評價，這些判斷與評價既容易分散注意力，又容易產生負性情緒，對于學習和生活無益。
本次講座注重以科學的理念引導學生，以溫情的話語激勵學生，以健康的氛圍影響學生，傳遞自強自立、頑強拼搏的精神動力，收到了良好的效果。
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