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          自護(hù)教育巡講走進(jìn)慈利縣三合口中學(xué)

          2022-11-11 11:39:45  來源：  作者：  閱讀： 張家界日?qǐng)?bào)社微信

            張家界新聞網(wǎng)11月11日訊（通訊員 毛夢(mèng)姣）為切實(shí)做好未成年人保護(hù)工作，呵護(hù)未成年人心理健康，11月11日，共青團(tuán)張家界市委、慈利縣團(tuán)委2022年青少年自護(hù)教育巡講走進(jìn)三合口中學(xué)。


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            活動(dòng)中，主講老師以有趣的暖身互動(dòng)開場，通過唱歌、游戲等方式與同學(xué)們親切互動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們以輕松的姿態(tài)融入減壓活動(dòng)。期間，老師運(yùn)用隨機(jī)提問的方式進(jìn)行交流探討，了解學(xué)生心理狀況，從運(yùn)動(dòng)減壓、飲食減壓、心理暗示等方面講解了應(yīng)對(duì)和管理壓力的辦法和技巧，使同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中，學(xué)會(huì)了自我減壓、情緒調(diào)控的方法。活動(dòng)中老師還邀請(qǐng)同學(xué)們暢談人生理想，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)設(shè)立目標(biāo)，勇敢追求夢(mèng)想，以更積極平和的心態(tài)去迎接學(xué)習(xí)、生活中的難題。

            此次活動(dòng)對(duì)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)、緩解壓力、克服緊張焦慮情緒起到了積極的作用。同學(xué)們紛紛表示，此次講座實(shí)用、及時(shí)、有效，幫助我們提升了自我解壓能力，提高了自我保護(hù)意識(shí)。



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