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近年來，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，越來越多的孩子戴上了“小眼鏡”。近日，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南（更新版）》。新版指南有哪些變化？如何更好地呵護兒童青少年視力健康？有關(guān)專家對此進行解讀。
三級預(yù)防措施“多管齊下”
“眼健康是兒童青少年健康非常重要的一個部分?！北本┐髮W第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李海麗介紹，一方面，近視會影響孩子的學習、生活；另一方面，越早發(fā)生近視，將來發(fā)生高度近視的可能性就越大，而高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、眼底黃斑病變等一系列并發(fā)癥。
記者從國家衛(wèi)健委了解到，適宜技術(shù)的提出和更新堅持預(yù)防為主，實施三級預(yù)防措施。
據(jù)介紹，普及近視防控核心知識、培養(yǎng)健康用眼行為、建設(shè)視覺健康環(huán)境、增加日間戶外活動等，是兒童青少年近視的一級預(yù)防措施；篩查視力不良和近視患病率，評價遠視儲備狀況，加強分級管理，發(fā)揮視力健康管理效應(yīng)，是兒童青少年近視的二級預(yù)防措施；倡導已經(jīng)近視的兒童青少年增加更多的日間戶外活動時間、減少近距離用眼行為、及時佩戴眼鏡或采取其他矯正方法，嚴格定期進行眼視光檢查，防控輕度近視向重度近視發(fā)展、重度近視病理化發(fā)展等，是兒童青少年近視的三級預(yù)防措施。
保證日間戶外活動120分鐘
“日間戶外活動是抑制青少年近視發(fā)展最有效的方法。”李海麗介紹，白天的自然光線對眼健康非常重要。
指南結(jié)合兒童青少年近視防控的戶外活動干預(yù)研究和真實世界研究的最新成果，明確提出每天保證日間戶外活動120分鐘，分別落實在校內(nèi)和校外。
“當孩子有大量的時間進行課外活動時，近視的發(fā)生會延遲，即使出現(xiàn)了近視，發(fā)展速度也會慢?！北本﹨f(xié)和醫(yī)學院繼續(xù)教育學院院長、眼科專家張華表示，希望日間活動120分鐘成為一個“風向標”，引導孩子參加更多的戶外活動。
指南提出，支持學校上下午各安排一個30分鐘的大課間，強化體育課和課外鍛煉，著力保障學生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間。幼兒園要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，其中體育活動時間不少于1小時，結(jié)合地區(qū)、季節(jié)、學齡階段特點合理調(diào)整。
中小學生視力篩查頻率每學年不少于2次
指南明確，建立中小學生視力定期篩查制度，開展視力不良檢查，更新篩查頻率為每學年不少于2次。
“兒童青少年生長發(fā)育很快，眼睛的變化也很快。”李海麗表示，一學年兩次以上的篩查能夠及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力問題，及時發(fā)現(xiàn)是否有近視的傾向，從而早干預(yù)、早預(yù)防。
張華提醒，孩子發(fā)生近視時要到正規(guī)醫(yī)院驗光，并定期檢查，根據(jù)視力變化情況及時更換鏡片。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以使眼睛不容易疲勞，從而減緩近視的發(fā)展速度。（徐鵬航） （新華社）
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