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          高低肩、背部不對稱、姿勢傾斜……

          教你揪出影響孩子脊柱健康的潛伏“兇手”

          2021-12-16 10:55:17  來源：新華社  作者：記者 李恒  閱讀： 張家界日報社微信

            “交叉腿”“二郎腿”這些不正確的姿勢，都有可能對孩子脊柱健康造成傷害。國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫(yī)院脊柱外科主任劉海鷹說，據(jù)估計，我國中小學生脊柱側彎發(fā)生率為1％至3％，側彎人數(shù)已超過500萬，并以每年30萬左右的速度遞增。

            　　專家認為，凡是脊柱有大于等于10度的側方彎曲即為脊柱側彎，應盡早就醫(yī)治療；如患嚴重的脊柱側彎，則可視情況接受手術治療。

            　　“一旦出現(xiàn)脊柱彎曲異常，孩子的脊柱外形及功能會受影響，出現(xiàn)腰背痛等?！眲⒑ｚ椪f。

            　　劉海鷹介紹，脊柱彎曲異常是一種三維結構畸形，早期臨床表現(xiàn)為外觀異常。隨著畸形的進展，身體軀干會失去平衡，青春期生長高峰期容易進展。因此，很多初、高中階段的孩子常出現(xiàn)脊柱彎曲異常。

            　　“這個年齡段的孩子，身高發(fā)育基本接近尾聲，主要以脊柱增長為主，而體育鍛煉又較缺乏，固定脊柱正常生理彎曲兩側的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正確，很容易造成脊柱彎曲異常發(fā)生?！眲⒑ｚ椪f。

            　　目前，我國已將脊柱側彎篩查項目納入每學年或新生入學常規(guī)體檢內(nèi)容。早發(fā)現(xiàn)、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略。

            　　除了觀察孩子肩膀形態(tài)外，劉海鷹建議家長也可以通過判斷孩子的雙肩是否等高，頭部是否居中等，或者讓孩子腳跟并攏，雙腿伸直，軀干前屈90度，雙手合十，上肢垂直于地面，家長觀察脊柱兩側是否對稱。

            　　“如果有脊柱變形和肋骨抬高，會出現(xiàn)兩邊不對稱，有可能存在脊柱側彎，需去醫(yī)院進一步明確?！眲⒑ｚ椪f。

            　　在完成脊柱篩查工作后，醫(yī)生需對脊柱側彎進行精準管理和科學矯治。

            　　劉海鷹介紹，脊柱側彎治療方法包括非手術治療和手術治療。觀察、理療、中醫(yī)正骨、形體治療、支具治療等都屬于非手術治療。

            　　“對于嚴重的脊柱側彎患者，可根據(jù)脊柱側彎的類型、患者年齡等因素來決定具體的手術方案，進行個性化管理。”劉海鷹說，通過對脊柱側彎的篩查、預防、干預、隨訪評估，為每個孩子提供一站式服務。

            　　對于如何幫助孩子挺直脊梁，劉海鷹建議，孩子要重視自身脊柱健康，加強體育鍛煉，改變久坐行為，糾正不良站、坐姿；建議孩子使用雙肩式背包，均衡營養(yǎng)；學校也要開展脊柱教育課程、配合完成脊柱篩查、減輕學生學業(yè)負擔、調(diào)整課桌椅高度；媒體網(wǎng)絡及社區(qū)應加大科普脊柱健康知識。（記者 李恒）（新華社）



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