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岳麓山上，時(shí)時(shí)可見“老年特種兵”的身影。
三湘都市報(bào)7月16日訊 暑期來臨，“特種兵式旅游”又火了，只不過，這次備受關(guān)注的是一群老年人。這個(gè)周末，長(zhǎng)沙室外氣溫超過35℃，在年輕人喜歡的網(wǎng)紅打卡地長(zhǎng)沙岳麓山上，一群白發(fā)蒼蒼又疾步快走的老年登山游客尤為矚目，將不少年輕人甩在了身后。
“特種兵式旅游”是今年在網(wǎng)上興起的一個(gè)說法，最開始是指年輕人用盡可能少的時(shí)間和費(fèi)用，去瀏覽盡可能多的旅游景點(diǎn)，隨后，這個(gè)說法也延伸到其他方面。暑期的這一波“老年特種兵”，主打部分老年人不懼驕陽(yáng)、堅(jiān)持外出、熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛生活的積極形象。
13日下午4時(shí)，38℃的驕陽(yáng)下，岳麓山景區(qū)東大門入口處的游客絡(luò)繹不絕。記者跟隨人流進(jìn)入景區(qū)，在徒步爬山的人群中，記者與一位73歲的爺爺聊了起來。
“每天都來爬山，習(xí)慣了?！睜敔斶呎f邊走，大步流星，記者幾乎跟不上他的腳步，“我73歲了，就是本地人，喜歡爬山，這就是最好的健身嘛。”
晴天來，小雨天也不耽誤。大爺說，有時(shí)遇到小雨，打著傘也要每天準(zhǔn)時(shí)來爬山。
天氣炎熱，雖然山上比市區(qū)氣溫略低，盛夏的暑氣依然陣陣襲人。在路邊的涼亭中，有一對(duì)身穿登山服的父子正坐在長(zhǎng)椅上休息。
譚先生和父親都是長(zhǎng)沙本地人，經(jīng)常來岳麓山爬山。“小時(shí)候爸爸經(jīng)常帶我來，現(xiàn)在他年紀(jì)大了，就由我?guī)鰜礤憻??！?3歲的譚先生說，帶父親來爬山，父子倆都可以鍛煉身體。
記者注意到，譚大爺身上的衣服已被汗水全部打濕，但老人家依然精神氣十足?！斑€能再爬20年！”離開時(shí)，譚大爺向我們自豪地說。
一路上山，記者遇到數(shù)十位健步如飛的中老年登山者，其中還有不少人是外地口音。他們有的身穿背心，手持蒲扇，有的背著專業(yè)健身包，有的與老伴兒結(jié)伴，還有的抱著孫兒，都興致勃勃地走在山路上。
“年輕人熬夜等日出，老年人清晨去登山?！币晃荒贻p的游客笑對(duì)記者說，岳麓山，讓不同年紀(jì)的人錯(cuò)峰奔赴。
記者從岳麓山景區(qū)了解到，作為湖南熱門的景點(diǎn)之一，暑期雖然炎熱，周末人流量仍能超過10萬人次，日常也有5萬左右，其中有很多是中老年人。
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)療關(guān)節(jié)骨病科主任丑克提醒：老年人健身切記要量力而行，在爬山時(shí)也要注意佩戴護(hù)膝，使用手杖，盡量挑選臺(tái)階和硬化路面，并且在上山時(shí)保存體力。而患有內(nèi)科疾病，例如心臟病、高血壓等疾病的人群不宜參與爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)。大家在盛夏外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要做好充足準(zhǔn)備，及時(shí)防曬、補(bǔ)水，謹(jǐn)防中暑。
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